「断られること」より、「無視されること」のほうが苦しい

9月21日

読了時間: 2分

「今日は話したくない」

「そのお願いには応えられない」

たとえ断られたとしても、言葉で伝えてもらえれば、相手の意思は分かります。

けれど、モラハラの関係では、・何を尋ねても返事がない。

・話しかけても無視される。

・LINEを送っても既読のまま。

理由も分からないまま、何日も、何週間も沈黙が続くことがあります。

すると、無視された側は考え続けます。

「私が何か悪いことをしたのかな」

「怒らせるようなことを言ったかな」

「どうすれば、また話してもらえるのだろう」

ただ、はっきり断られることも、もちろん傷つきます。

けれど、断るという行為には、「あなたの言葉を受け取ったうえで、私はこう考えています」

という意思表示があります。

一方、理由も伝えられないまま無視されると、意見だけでなく、自分の存在そのものまで否定されたように感じることがあります。

何より苦しいのは、答えがないまま待たされ続けることです。

いつまで続くのか分からない。

話しかけていいのかも分からない。

家の中で相手の顔色をうかがいながら、緊張した時間を過ごすことになります。

もちろん、気持ちを落ち着かせるために、一時的に距離を取ることはあります。

その場合は、

「今は話せないから、明日の夜に話したい」

「少し気持ちを整理する時間がほしい」

と伝えることができます。

これは、相手を不安にさせるための無視とは違います。

断ることと、無視することも違います。

・意見が合わなくてもいい。

・お願いを断ってもいい。

・けれど、相手を不安にさせ、言うことを聞かせるために沈黙を使うなら、それは対話ではなく、支配になってしまいます。

「断られた私に価値がない」のではありません。

そして、無視されているあなたが悪いのでもありません。だから、夫が口を開くまで、自分の時間も人生も止めなくていい。

返事をするかどうかは夫の課題。

その間、自分をどう守り、どのように過ごすかは、あなたが選んでいいのです。

その先にあるのは、無視されながら夫の反応を待ち続ける人生ではなく、自分の気持ちを大切にし、自分で選んでいく人生です。

その一歩は、「私はどうしたい？」と、自分に訊くことから始まります。 🌟無料カウンセリングを行っています。

そんな思いを、一人で抱えていませんか。

すぐに答えを出す必要はありません。まずは、今のお気持ちをお聴かせください。

最新記事