はじめまして
心の土台を整えるサポートをしています、酒井ちはるです。

 

「私は誰からも愛されない」
「私は必要のない人間だ」
「生きていても意味がない」
 

そんな前提を
人生の後半まで握りしめて生きてきました。
 

それが
「自分を生きる」と決めた途端、まるでコインの裏と表がひっくり返るように、見える世界が変わっていったんです。
 

すると、
思考や話す言葉、行動だけでなく、性格まで変わっていきました。

その変化に驚き
「なぜ、こんなことが起きたのだろう？」
と探求を続けました。

そして、
その現象を言葉にできるようになるまで、約５年の歳月がかかりました。

その過程で気づいたのは
人生を変えていたのは「脳の使い方」と「心のクセ」だったということです。

私たちは出来事そのものに苦しんでいるのではなく、

その出来事をどう受けとるかという「脳の使い方」や長年身に付けてきた「心のクセ」に大きく影響を受けています。

そして私は、さらに大きな気づきを得ました。

それは、
悩みや問題は、私たちを苦しめるためだけに起きているのではなく、

「脳の使い方」や「心のクセ」に気づき、整えていくためのきっかけとして起きていることもある、ということです。


そして
この逆転の発想を受け入れるためには「脳の仕組み」を知り、脳が安心できる状態になることが必要でした。

安心を土台にすると、今まで問題にしか見えなかった出来事の中に、

気づきや学びを見つけられるようになっていきました。


見える景色が変わり、考え方が変わり、選ぶ言葉や行動が変わっていく。

まさに
脳というOSをアップデートしたような感覚でした。


​その体験をもとに、
再現性のある形へと整理し、
体系化したものが
「安心脳メソッド」です。