「安心脳メソッド」とは

安心脳メソッドとは、 不安や恐れが当たり前になってしまった脳を、「安心」を土台にした状態へ整え直していく方法です。

人は、強いストレスや恐怖を長く経験すると、脳が常に緊張し、 ・自分を責めてしまう

・同じ悩みを繰り返してしまう

・どうしたらいいか分からなくなる といった状態に陥りやすくなります。

安心脳メソッドは、 「もっと頑張る」 「前向きになる」ことを求めません。

まずは、 なぜそう感じてきたのか なぜ抜け出せなかったのかを 脳と心の仕組みから丁寧にひも解き、 自分を責めずに理解することから始めます。

そして、過去に縛られた反応パターンを手放し、これからの人生を 自分で選び、創っていける脳の使い方へと少しずつ整えていきます。

安心が戻ると、 同じ出来事でも受け取り方が変わり、 人生の見え方が変わり始めます。

安心脳メソッドは、 苦しみの理由を知り、 本来の自分を取り戻すための 実践的な心と脳のメソッドです。