あなたのカリッ、ムカッ、イラッの根本を探ると幸せが見えてくる

あなたのその「カリッ、ムカッ、イラッ」はどこからくるのか知っていますか？

相手の態度？言葉？行動？

いえいえ、あなたの中の心から生まれてきているんです。

カリッ、ムカッ、イラッの親はあなたなんです☺

なぜなら、誰もがその相手に対して「カリッ、ムカッ、イラッ」とはならないからです。

あなたがその相手の方の何かがきっかけとなり、自分の心が反応し「カリッ、ムカッ、イラッ」感情を感じているんですね。

じゃ、何に対して感じているのでしょうか？

その答えはあなたの中にあり、あなたにしかわかりません。

なぜならあなたのその感情はあなたのものだから。

じゃ、なぜその感情は生まれてくるのでしょうか？

あなたにとって必要でしょうか？

あなたはその感情のたびに、心が反応します

しかもマイナスに。ネガティブに💦

「カリッ、ムカッ、イラッ」その感情いらなくないですか？

だからって、排除しようとか切り捨てようって言っているんじゃなくて

根本的に湧いてこなくなる方法があるんですよね。

それさえわかれば、いちいち人の物言い、態度、服装、クセを見て「カリッ、ムカッ、イラッ」って感じなくなるんです。

感じなくなったら心の平穏が保たれます。

モラハラ夫が何を言おうとも、どんな態度を取ってこようとも、あなたの心は動じず、あなたはあなたのやることをこなし、平常心で日々を過ごせるわけです。

その状態をつくることができたら、モラハラ夫に心を支配されることなく、あなたはあなたを生きることができます。

「今の私にそんな未来が来るのだろうか？」「もう自信が無い」

そう思われているあなた。

相当、心が疲れきっています。心と身体が緊張過多になっています。胃腸の調子はどうですか？

リラックスするためにも、ちょっと心が軽くなるためにも、自分の気持ちや湧きあふれ出そうな感情を吐き出すといいですよ☺

「どこで吐き出したらいいの？」

モラハラ治療室では無料カウンセリングをやっています。

あなたの中に溜まっているヘドロ化した思いや気持ちを吐き出してみてください。

「話せるだけ話す」「十分に聴いてもらう」が、今のあなたには必要だと思います。

お待ちしていますね💛

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